الطاف خداوندی

پوست و مو از جمله ساختارهائی هستند که ارتباط تنگاتنگی با تغذیه و صد البته سیستم عصبی ما دارن ، پر واضحه که جلوگیری از چروک شدن و خرابی پوست خیلی راحتتر از درمان چروک ، و جلوگیری از سفید شدن و ریزش مو خیلی راحتتر از درمان سفیدی و ریزش مو هست ، من ابتدا عواملی رو  می نویسم که با عث سفیدی مو میشن و بعد روشهای درمان رو براتون خواهم نوشت :

تنها دلیل سفید شدن مو برخلاف پندار عموم پیری نیست چه بسا جوانهائی که موهای سفید دارن و چه بسا افراد سالخورده ای که موهای به ظاهر جوانی دارن ،

 یکی از عوامل سفیدی مو وراثت هست اگر  شما پدر ، مادر  یا فامیل نزدیکی دارید که موهاش زود سفید شده چه بسا شما هم مستعد سفیدی زودرس مو هستید توجه کنید که گفتم مستعد نه اینکه لزوما و حتما قراره موهاتون زود سفید یشه اگه تغذیه صحیحی داشته باشین باعث میشه که این استعدادتون شکوفا نشه ! یا حداقل دیرشکوفا بشه!

برای جلوگیر ی از سفید شدن موها بهترین مواد موثر تغذیه ای املاح معدنی مانند مس، روی ، منگنز،تیتانیوم و آهن هستن ، با یه تغییر جزئی و صد البته دراز مدت تو عادات و رزیم غذائیتون  میتونین از داشتن موهای سالم و خوشرنگ لذت ببرین ، املاح معدنی که گفتم در میوه هائی مثل سیب و گلابی به وفور یاد میشن سعی کنین این دو میوه رو با پوست بخورین.

ازبین املاح معدنی گفته شده مس و منگنز بیشتر از سایرین در سفیدی مو نقش دارن پس اگر میخواهید که موهاتون سفی نشه از این دو ماده معدنی غافل نشین ،

 مس تو موادی مانند سویا، سیب زمینی اب پز، قارچ ، عدس ، موز و انواع آجیلهای خام  به وفور وجوددداره  

منگنز هم تو سیر و پیاز هست ،سیر! سیر! سیر!  این ماده غذائی رو هیچ وقت به خاطر بوش حذف نکنید اگر بگم سیر یک آنتی اکسیدان و یک انتی بیوتیک بسیار بسیار مفیده سخن  به گزاف نگفتم ( در آینده پستی در مورد سیر ، انواع غذاهائی که میشه با هاش درست کرد و چگونگی مبارزه! بابوی اون رو به این وبلاگ اضافه خواهم کرد)

یکی از مواد غذائی بسیار مفید برای مو که متاسفانه ما ایرانیها ازاون غافلیم سبوس گندم و سبوس برنجه ، مخصوصا سبوس برنج که راز زیبائی ، درخشش ، مشکی و پرپشت بودن موهای کره ایها و ژاپنی ها در این ماده غذائیه مفیده که ما متاسفانه اون رو از سبد غذائیمون خارج کردیم . میتونین سبوس برنج رو دم کنید و روزانه یک لیوان میل کنید اما  این دم کرده اصلا خوشمزه نیست ! و من معتقدم اگر غذائی رو بالذت نخوریم اثر مناسبی رو بدنمون نخواهد گذاشت بنابراین من بهتون توصیه میکنم سبوس برنج رو از عطاریها تهیه کنید بعد اون رو آسیاب کنید( البته کاملا پودر نخواهد شد) و هر غذائی رو که درست میکنید یکی دو قاشق از اون رو بهش اضافه کنید طعم و مزه خاصی به غذا نمیده اما در عوض اثر مفید خودش رو خواهد داشت ، میتونین از پودر سبوس برنج در انواع آشها ، خورشتها و خوراکها استفاده کنید باور کنید گاهی اوقات یه تغییر خیلی کوچیک اثرات خیلی خیلی مهم و بزرگی رو به وجود میاره!

علاوه براون میتونید نان جو رو هم به سبد غذائیتون اضافه کنید ، یه تیر و دونشون هم رژیمیه و هم ضد سفیدی مو.

یکی از مهمترین عوامل موثر دیگه در مورد سفیدی مو استرس و اضطرابه سعی کنین کمتر  عصبانی بشین ، چه شما به زندگی بخندین چه سرش داد بزنین اون کار خودشو میکنه پس بهتره با هاش دوست بشین و بهش لبخند بزنین.

و اما بعد از سفید شدن موها چیکا رمیتونیم برای رفع اونها بکنبم ؟

سفید شدن موها اثرات روانی بسیار بدی روی افراد مخصوصا خانومها داره واسه همین  همیشه به فکر درمان هستن و نمیدونم چرا همیشه بدترین راه رو انتخاب میکنن که همانا رنگ کردن مو میباشد!!!!!

روشهای درمان سفیدی مو

۱- روغن زیتون تصفیه نشده: به مدت ۶ ماه به طور مداوم  هر شب مقداری از روغن زیتون رو به ریشه و ساقه موهای سفیدتون بمالید و صبح روز بعد با شامپو روزانه بشوئید توجه داشته باشید که حتما رغن زیتون تصفیه نشده باشه.

۲-سیاه دانه : به فرموده امام صادق (ع) هر شب مکیدن ۲ عدد سیاهدانه به مدت یکسال با عث رفع سفیدی مو میشه البته حتی یک شب هم نباید فراموش بشه.

دوروشی که گفتم اگر صبرو حوصله داشته باشید کاملا تضمینی هستند.

این روزها کالاهای تبلیغاتی زیادی در این مورد وجوددارن که من به اثرات اونها مشکوکم ، یکی ار بستگانم از یکی از معتبرترین و پر تبلیغ ترین ! اونها استفاده کرد اما نتیجه ای نداشت فقط موهاش کمی زرد شد!

 و نکته اخر اینکه هر چه فاصله زمانی سفید شدن موها  و شروع به درمان بیشتر باشه درمان مشکلتر خواهد بود

عکس سیاه دانه